伴随压力的越来越大,面对着各种各样的竞争,这也造成神经衰弱患者越来越多,一旦患上这种疾病对患者的影响很大,我们一定要重视这种疾病,在日常生活中做好预防,减少疾病的发生.下面我们一起来看看神经衰弱的原因.
1.精神创伤:日常生活中的一些事情造成悲伤、焦虑、恐慌等不良情绪出现.若是持续时间过长亦或是过于强烈,就会成为对大脑的一种不良刺激,称为“精神创伤“.如亲人去世、失恋、高考失利、工作意外等.这是神经衰弱的常见原因.
2、生活作息:如作息时间不规律,常常熬夜;睡眠不足,如环境嘈杂影响睡眠、睡前浓茶、过度兴奋引起失眠或睡眠质量差;骤然改变长期适应的刻板印象和习惯;缺乏科学的学习和工作方法,无序、匆忙、忙碌、不作为、不自信、成绩不理想等心理因素都会导致压力过大,从而导致神经衰弱.
3.用脑过度:脑力劳动时间过长、工作任务过长、工作任务过重、注意力高度集中,使脑神经细胞消耗过多能量,失去正常调节,容易患神经衰弱,是脑力劳动者诱发神经衰弱的常见原因.
4.压力过大:强烈的精神刺激、沉重的精神负担、持续的环境压力、不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作的激烈竞争、人际关系紧张等因素,使大脑活动过度紧张,超过神经系统的耐受限度,也可能是神经衰弱的原因.
